روان‌شناس دکتر افسانه درتاج

دکتر افسانه درتاج، روان‌شناس عضو سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره در است. روان‌شناس دارو تجویز نمی‌کند؛ ابزار او گفت‌وگوی درمانی، تکنیک‌های رفتاری و شناختی و ارزیابی‌های استاندارد است و در صورت نیاز با روان‌پزشک همکاری می‌کند.

دربارهٔ دکتر افسانه درتاج

مدارک تحصیلی ثبت‌شده: کارشناسی ارشد روان‌شناسی عمومی و کارشناسی روان‌شناسی عمومی. شمارهٔ عضویت ثبت‌شده: ۱۱۶۸۱.

حوزهٔ تخصصی

روان‌شناسی سلامت رابطهٔ ذهن و جسم را بررسی می‌کند و به تغییر سبک زندگی، کنار آمدن با بیماری‌های جسمی و مدیریت استرس کمک می‌کند.

روان‌شناسان معمولاً به چه مسائلی می‌پردازند؟

• اعتمادبه‌نفس پایین
• مشکلات خواب
• سازگاری با بیماری‌های مزمن
• اضطراب و نگرانی مداوم
• خواب و سبک زندگی
• وسواس فکری و عملی

رویکردهایی که در این حوزه رایج است: درمان شناختی‌رفتاری (CBT)، روان‌درمانی پویشی، رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT) و خانواده‌درمانی سیستمی. روش کار هر درمانگر را پیش از شروع از خود او بپرسید.

نشانه‌هایی که مراجعه را مفید می‌کند:

• نگرانی‌هایی که خواب و کار را مختل کرده
• تغییرات رفتاری کودک یا نوجوان
• نیاز به ارزیابی روان‌شناختی یا آزمون
• غم یا بی‌حوصلگی بیش از دو هفته

آمادگی برای جلسهٔ اول

• انتظار تغییر فوری نداشته باشید؛ روان‌درمانی فرایندی تدریجی است.
• موضوع اصلی مراجعه و هدف خود را از پیش بنویسید.
• برای جلسهٔ آنلاین، مکانی آرام و خصوصی انتخاب کنید.

در شرایط بحرانی، با اورژانس ۱۱۵ یا خط صدای مشاور ۱۴۸۰ تماس بگیرید.

انتخاب روان‌شناس در

در ایران‌گاه ۳۳٬۲۶۳ روان‌شناس برای ثبت شده است. ۱٬۷۲۶ نفر از آن‌ها مدرک دکتری دارند. ۲۲۰ نفر در گرایش «روان‌شناسی سلامت» در ثبت شده‌اند.

• از کسی که درمان قطعی و سریع وعده می‌دهد، احتیاط کنید.
• گرایش تحصیلی را با مشکل خود بسنجید؛ مثلاً برای کودک، روان‌شناس کودک.

هم‌رشته‌ها در

• دکتر افسانه خدایاری مقدم
• دکتر افسانه مرادحاصل
• دکتر افسانه صادقی
• دکتر افسانه شکری امینجان
• دکتر افسانه یوسفی دهقی

همین گرایش در شهرهای دیگر:

• دکتر سپیده حداد — رشت
• دکتر سپیده وحیدهرندی — تهران
• دکتر ثریا اعتمادی — تهران

پیوندهای مفید

• فهرست کشوری روان‌شناسان
• روان‌پزشکی (فهرست کشوری)
• بیماری‌های داخلی (فهرست کشوری)
• تغذیه و رژیم‌درمانی (فهرست کشوری)
• چگونه استرس خود را کنترل کنیم؟
• بهترین زمان و کیفیت خواب برای افزایش انرژی روزانه
• روستاهای ایران و راهنمای بانک‌ها

پرسش و پاسخ

شمارهٔ عضویت دکتر افسانه درتاج چیست؟

شمارهٔ عضویت ثبت‌شده ۱۱۶۸۱ است؛ با این شماره می‌توانید وضعیت پروانه را استعلام کنید.

مدرک تحصیلی دکتر افسانه درتاج چیست؟

مدارک ثبت‌شده: کارشناسی ارشد روان‌شناسی عمومی و کارشناسی روان‌شناسی عمومی.

محل فعالیت دکتر افسانه درتاج کجاست؟

محل فعالیت ثبت‌شده است. نشانی و ساعت پذیرش در فهرست اعضا ثبت نشده و باید از خود ایشان پرسید.

فرق روان‌شناس با روان‌پزشک چیست؟

روان‌پزشک پزشک است و دارو تجویز می‌کند؛ روان‌شناس با روش‌های غیر دارویی مثل روان‌درمانی کار می‌کند. در بسیاری از مشکلات، این دو با هم همکاری می‌کنند.

بیمه هزینهٔ روان‌درمانی را پرداخت می‌کند؟

برخی بیمه‌های تکمیلی بخشی از هزینه را پوشش می‌دهند؛ شرایط را از بیمهٔ خود جویا شوید.