روان‌شناس مژگان بنگر نور

مژگان بنگر، روان‌شناس عضو سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره در نور است. کار روان‌شناس شناخت دقیق مشکل و طراحی مسیر درمان غیر دارویی است؛ جلسه‌ها معمولاً منظم و هدف‌مندند و مراجع در فاصلهٔ جلسات تمرین‌هایی انجام می‌دهد.

مدارک و پروانهٔ مژگان بنگر

سوابق تحصیلی ایشان در فهرست اعضا: کارشناسی ارشد روان‌شناسی عمومی و کارشناسی روان‌شناسی بالینی. پروانهٔ ایشان در رشتهٔ «روان‌شناسی عمومی» صادر شده است. شمارهٔ عضویت ثبت‌شده: ۴۰۶.

گرایش روان‌شناسی عمومی

روان‌شناسی عمومی پایه‌ای‌ترین گرایش این رشته است و دانش‌آموختگان آن با اصول رشد، یادگیری، شخصیت، سنجش و روش‌های پایهٔ مشاوره و آموزش مهارت‌های زندگی آشنا هستند.

روان‌شناسان معمولاً به چه مسائلی می‌پردازند؟

• آموزش مهارت‌های زندگی
• افسردگی و بی‌انگیزگی
• حملات پانیک
• اعتمادبه‌نفس پایین
• مشکلات خواب
• مسائل ارتباطی

از رویکردهای رایج در کار روان‌شناسان می‌توان به طرحواره‌درمانی، خانواده‌درمانی سیستمی، روان‌درمانی پویشی و بازی‌درمانی برای کودکان اشاره کرد؛ رویکرد هر درمانگر ممکن است متفاوت باشد.

نشانه‌هایی که مراجعه را مفید می‌کند:

• نیاز به ارزیابی روان‌شناختی یا آزمون
• نگرانی‌هایی که خواب و کار را مختل کرده
• تکرار افکار یا رفتارهای ناخواسته
• مشکل در روابط نزدیک

پیش از نخستین جلسه

• موضوع اصلی مراجعه و هدف خود را از پیش بنویسید.
• اگر دارو مصرف می‌کنید، روان‌شناس را در جریان بگذارید.
• برای جلسهٔ آنلاین، مکانی آرام و خصوصی انتخاب کنید.

اگر فکر آسیب به خود دارید یا شرایط اضطراری است، منتظر نوبت نمانید؛ با اورژانس ۱۱۵ یا صدای مشاور ۱۴۸۰ تماس بگیرید.

راهنمای انتخاب

نور در فهرست ایران‌گاه ۳۰ روان‌شناس دارد. ۳ نفر از آن‌ها مدرک دکتری دارند. ۱۱ نفر در گرایش «روان‌شناسی عمومی» در نور ثبت شده‌اند. در استان مازندران مجموعاً ۱٬۲۷۶ روان‌شناس ثبت شده است.

• شمارهٔ عضویت را در سامانهٔ سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره استعلام کنید.
• احساس امنیت و اعتماد در جلسهٔ اول نشانهٔ مهمی است.

هم‌رشته‌ها در نور

• نفیسه همتی — روان‌شناسی عمومی
• پریا فلاح — روان‌شناسی عمومی
• سحر موحدی — روان‌شناسی عمومی
• سیده فضه حسینی — روان‌شناسی تربیتی
• زهرا سادات برازنده — روان‌شناسی بالینی

همین گرایش در شهرهای دیگر:

• بهاره همتیان — پردیس
• بهاره یعقوبی آروئی — قوچان
• بهاره جهانبازی گوجانی — اصفهان

پیوندهای مفید

• مشاوران و روان‌شناسان نور
• فهرست کشوری روان‌شناسان
• روان‌پزشکی (فهرست کشوری)
• بهترین پلتفرم مشاوره روانشناسی آنلاین کدام است؟
• بهترین پادکست‌های روانشناسی فارسی کدامند؟
• راهنمای شهر نور
• شعب بانک‌ها و روستاهای استان مازندران

پرسش‌های پرتکرار

شمارهٔ عضویت مژگان بنگر چیست؟

شمارهٔ عضویت ثبت‌شده ۴۰۶ است؛ با این شماره می‌توانید وضعیت پروانه را استعلام کنید.

مدرک تحصیلی مژگان بنگر چیست؟

مدارک ثبت‌شده: کارشناسی ارشد روان‌شناسی عمومی و کارشناسی روان‌شناسی بالینی.

مژگان بنگر در کدام شهر فعالیت می‌کند؟

محل فعالیت ثبت‌شده نور، استان مازندران است. نشانی و ساعت پذیرش در فهرست اعضا ثبت نشده و باید از خود ایشان پرسید.

مشاورهٔ آنلاین مؤثر است؟

برای بسیاری از مشکلات، جلسه‌های آنلاین با درمانگر دارای پروانه مؤثر است؛ در شرایط بحرانی یا مشکلات شدید، جلسهٔ حضوری و هماهنگی با روان‌پزشک توصیه می‌شود.

آیا صحبت‌های جلسه محرمانه است؟

رازداری از اصول اخلاق حرفه‌ای روان‌شناسان است و جز در موارد قانونی یا خطر جدی، اطلاعات مراجع محرمانه می‌ماند.

اوقات شرعی و هوای نور

برای تنظیم زمان رفت‌وآمد در نور، اوقات شرعی نور را هم ببینید.