روان‌شناس آرمیتا زرنگار تهران
اطلاعات تماس این صفحه هنوز ثبت نشده است.
اطلاعات اشتباه است؟ گزارش بدهید · این صفحه را نمی‌خواهم
این صفحه آرمیتا زرنگار، روان‌شناس ثبت‌شده در تهران، را معرفی می‌کند. روان‌شناس با تکیه بر دانش علمی رفتار، هیجان و فرایندهای ذهنی، مشکلات روانی و رفتاری را ارزیابی می‌کند و با روش‌های غیر دارویی مثل روان‌درمانی، آموزش مهارت و آزمون‌های روان‌شناختی به بهبود آن‌ها کمک می‌کند.
مدارک و پروانهٔ آرمیتا زرنگار
سوابق تحصیلی ایشان در فهرست اعضا: کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی و کارشناسی روانشناسی. پروانهٔ ایشان در رشتهٔ «روانشناسی عمومی» صادر شده است. شمارهٔ عضویت ثبت‌شده: ۶۹۴۲۷.
گرایش روانشناسی عمومی
روانشناسی عمومی پایه‌ای‌ترین گرایش این رشته است و دانش‌آموختگان آن با اصول رشد، یادگیری، شخصیت، سنجش و روش‌های پایهٔ مشاوره و آموزش مهارت‌های زندگی آشنا هستند.
روان‌شناسان در چه مسائلی کمک می‌کنند؟
- مشکلات خواب
- مسائل ارتباطی
- افسردگی و بی‌انگیزگی
- اضطراب و نگرانی مداوم
- ارزیابی روان‌شناختی
- مدیریت استرس
رویکردهایی که در این حوزه رایج است: درمان متمرکز بر هیجان، خانواده‌درمانی سیستمی، رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT) و ذهن‌آگاهی. روش کار هر درمانگر را پیش از شروع از خود او بپرسید.
نشانه‌هایی که مراجعه را مفید می‌کند:
- تکرار افکار یا رفتارهای ناخواسته
- نیاز به ارزیابی روان‌شناختی یا آزمون
- مشکل در روابط نزدیک
- تغییرات رفتاری کودک یا نوجوان
پیش از نخستین جلسه
- موضوع اصلی مراجعه و هدف خود را از پیش بنویسید.
- دربارهٔ رویکرد درمانی و تعداد تقریبی جلسه‌ها بپرسید.
- انتظار تغییر فوری نداشته باشید؛ روان‌درمانی فرایندی تدریجی است.
در شرایط بحرانی، با اورژانس ۱۱۵ یا خط صدای مشاور ۱۴۸۰ تماس بگیرید.
راهنمای انتخاب
تهران در فهرست ایران‌گاه ۸٬۲۲۱ روان‌شناس دارد. ۱٬۷۳۳ نفر از آن‌ها مدرک دکتری دارند. ۲٬۸۷۱ نفر در گرایش «روانشناسی عمومی» در تهران ثبت شده‌اند. در استان تهران مجموعاً ۹٬۶۳۷ روان‌شناس ثبت شده است.
- احساس امنیت و اعتماد در جلسهٔ اول نشانهٔ مهمی است.
- گرایش تحصیلی را با مشکل خود بسنجید؛ مثلاً برای کودک، روان‌شناس کودک.
هم‌رشته‌ها در تهران
- آرتمیس قراخانیان اقبلاغی — روانشناسی عمومی
- آرزو اعمی داشبلاغ — روانشناسی بالینی
- آرزو امیدوارخدا — روانشناسی بالینی
- آرزو عنقائی — روانشناسی عمومی
- آرزو اسدیان خرم آبادی — روانشناسی بالینی
همین گرایش در شهرهای دیگر:
- ساره ساجدی سهی — فردیس
- ساره زاهدی — اصفهان
- سارینا حسین پور — رودسر
بیشتر بخوانید
- مشاوران و روان‌شناسان تهران
- فهرست کشوری روان‌شناسان
- روان‌پزشکی در تهران
- بهترین پادکست‌های روانشناسی فارسی کدامند؟
- افسردگی چیست؟
- راهنمای شهر تهران
- شعب بانک‌ها و روستاهای استان تهران
پرسش و پاسخ
شمارهٔ عضویت آرمیتا زرنگار چیست؟
شمارهٔ عضویت ثبت‌شده ۶۹۴۲۷ است؛ با این شماره می‌توانید وضعیت پروانه را استعلام کنید.
مدرک تحصیلی آرمیتا زرنگار چیست؟
مدارک ثبت‌شده: کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی و کارشناسی روانشناسی.
آرمیتا زرنگار در کدام شهر فعالیت می‌کند؟
محل فعالیت ثبت‌شده تهران است. نشانی و ساعت پذیرش در فهرست اعضا ثبت نشده و باید از خود ایشان پرسید.
مشاورهٔ آنلاین مؤثر است؟
برای بسیاری از مشکلات، جلسه‌های آنلاین با درمانگر دارای پروانه مؤثر است؛ در شرایط بحرانی یا مشکلات شدید، جلسهٔ حضوری و هماهنگی با روان‌پزشک توصیه می‌شود.
فرق روان‌شناس با روان‌پزشک چیست؟
روان‌پزشک پزشک است و دارو تجویز می‌کند؛ روان‌شناس با روش‌های غیر دارویی مثل روان‌درمانی کار می‌کند. در بسیاری از مشکلات، این دو با هم همکاری می‌کنند.
اوقات شرعی و هوای تهران
ساعت مراجعه خود را با اوقات شرعی تهران هماهنگ کنید و وضعیت هوا را در هواشناسی تهران دنبال کنید.