روان‌شناس دکتر سپیده برغندان رشت
اطلاعات تماس این صفحه هنوز ثبت نشده است.
اطلاعات اشتباه است؟ گزارش بدهید · این صفحه را نمی‌خواهم
این صفحه دکتر سپیده برغندان، روان‌شناس ثبت‌شده در رشت، استان گیلان، را معرفی می‌کند. کار روان‌شناس شناخت دقیق مشکل و طراحی مسیر درمان غیر دارویی است؛ جلسه‌ها معمولاً منظم و هدف‌مندند و مراجع در فاصلهٔ جلسات تمرین‌هایی انجام می‌دهد.
مدارک و پروانهٔ دکتر سپیده برغندان
مدارک تحصیلی ثبت‌شده: کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی و کارشناسی روانشناسی. پروانهٔ ایشان در رشتهٔ «روانشناسی عمومی» صادر شده است. شمارهٔ عضویت ثبت‌شده: ۱۲۶۹۶.
حوزهٔ تخصصی
روانشناسی عمومی پایه‌ای‌ترین گرایش این رشته است و دانش‌آموختگان آن با اصول رشد، یادگیری، شخصیت، سنجش و روش‌های پایهٔ مشاوره و آموزش مهارت‌های زندگی آشنا هستند.
روان‌شناسان در چه مسائلی کمک می‌کنند؟
- افسردگی و بی‌انگیزگی
- مدیریت استرس
- مسائل ارتباطی
- اعتمادبه‌نفس پایین
- حملات پانیک
- آموزش مهارت‌های زندگی
رویکردهایی که در این حوزه رایج است: درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، آموزش مهارت‌های زندگی، رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT) و درمان شناختی‌رفتاری (CBT). روش کار هر درمانگر را پیش از شروع از خود او بپرسید.
اگر با این موارد روبه‌رو هستید، گفت‌وگو با متخصص کمک می‌کند:
- مشکل در روابط نزدیک
- نگرانی‌هایی که خواب و کار را مختل کرده
- تکرار افکار یا رفتارهای ناخواسته
- غم یا بی‌حوصلگی بیش از دو هفته
پیش از نخستین جلسه
- انتظار تغییر فوری نداشته باشید؛ روان‌درمانی فرایندی تدریجی است.
- موضوع اصلی مراجعه و هدف خود را از پیش بنویسید.
- برای جلسهٔ آنلاین، مکانی آرام و خصوصی انتخاب کنید.
اگر فکر آسیب به خود دارید یا شرایط اضطراری است، منتظر نوبت نمانید؛ با اورژانس ۱۱۵ یا صدای مشاور ۱۴۸۰ تماس بگیرید.
راهنمای انتخاب
رشت در فهرست ایران‌گاه ۶۲۵ روان‌شناس دارد. ۶۴ نفر از آن‌ها مدرک دکتری دارند. ۳۰۲ نفر در گرایش «روانشناسی عمومی» در رشت ثبت شده‌اند. در استان گیلان مجموعاً ۹۹۷ روان‌شناس ثبت شده است.
- شمارهٔ عضویت را در سامانهٔ سازمان نظام روانشناسی و مشاوره استعلام کنید.
- احساس امنیت و اعتماد در جلسهٔ اول نشانهٔ مهمی است.
هم‌رشته‌ها در رشت
- دکتر سپیده حداد — روانشناسی سلامت
- دکتر سید هادی رفیعی — روانشناسی عمومی
- دکتر سید سجاد ایرانی — روانشناسی عمومی
- دکتر سیده مریم موسوی — روانشناسی سلامت
- دکتر سیده سارا موسوی — روانشناسی عمومی
همین گرایش در شهرهای دیگر:
- صدیقه مهدلو — تهران
- صدیقه مهدوی پیربالایی — شبستر
- صدیقه مجرد — بندرانزلی
بیشتر بخوانید
- مشاوران و روان‌شناسان رشت
- فهرست کشوری روان‌شناسان
- روان‌پزشکی در رشت
- بهترین کتاب روانشناسی برای درمان افسردگی و اضطراب چیست؟
- بهترین پلتفرم مشاوره روانشناسی آنلاین کدام است؟
- راهنمای شهر رشت
- روستاهای ایران و راهنمای بانک‌ها
پرسش و پاسخ
شمارهٔ عضویت دکتر سپیده برغندان چیست؟
شمارهٔ عضویت ثبت‌شده ۱۲۶۹۶ است؛ با این شماره می‌توانید وضعیت پروانه را استعلام کنید.
دکتر سپیده برغندان چه مدرکی دارد؟
مدارک ثبت‌شده: کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی و کارشناسی روانشناسی.
دکتر سپیده برغندان در کدام شهر فعالیت می‌کند؟
محل فعالیت ثبت‌شده رشت، استان گیلان است. نشانی و ساعت پذیرش در فهرست اعضا ثبت نشده و باید از خود ایشان پرسید.
فرق روان‌شناس با روان‌پزشک چیست؟
روان‌پزشک پزشک است و دارو تجویز می‌کند؛ روان‌شناس با روش‌های غیر دارویی مثل روان‌درمانی کار می‌کند. در بسیاری از مشکلات، این دو با هم همکاری می‌کنند.
هر جلسهٔ روان‌درمانی چقدر طول می‌کشد؟
معمولاً حدود یک ساعت یا کمی کمتر؛ تعداد جلسه‌ها به نوع مشکل و رویکرد درمان بستگی دارد.
اوقات شرعی و هوای رشت
برای برنامه‌ریزی مراجعه به مرکز مشاوره در رشت، اوقات شرعی رشت و هواشناسی رشت را هم ببینید.