روانشناس سپیده مرتضایی فر شمیرانات
اطلاعات تماس این صفحه هنوز ثبت نشده است.
اطلاعات اشتباه است؟ گزارش بدهید · این صفحه را نمی‌خواهم
این صفحه سپیده مرتضایی فر، روانشناس ثبت‌شده در شمیرانات، استان تهران، را معرفی می‌کند. روانشناس دارو تجویز نمی‌کند؛ ابزار او گفت‌وگوی درمانی، تکنیک‌های رفتاری و شناختی و ارزیابی‌های استاندارد است و در صورت نیاز با روان‌پزشک همکاری می‌کند.
سوابق و پروانهٔ اشتغال
مدارک تحصیلی ثبت‌شده: کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی و کارشناسی روانشناس بالینی. پروانهٔ ایشان در رشتهٔ «روانشناسی عمومی» صادر شده است. شمارهٔ عضویت ۵۴۱۸۴ است و می‌توان وضعیت پروانه را با آن در سامانهٔ سازمان نظام روانشناسی و مشاوره استعلام کرد.
روانشناسی عمومی چیست؟
روانشناسی عمومی پایه‌ای‌ترین گرایش این رشته است و دانش‌آموختگان آن با اصول رشد، یادگیری، شخصیت، سنجش و روش‌های پایهٔ مشاوره و آموزش مهارت‌های زندگی آشنا هستند.
موضوع‌های رایج مراجعه
- ارزیابی روان‌شناختی
- مشکلات خواب
- افسردگی و بی‌انگیزگی
- اضطراب و نگرانی مداوم
- اعتمادبه‌نفس پایین
- مدیریت استرس
رویکردهایی که در این حوزه رایج است: درمان شناختی‌رفتاری (CBT)، ذهن‌آگاهی، روان‌درمانی پویشی و رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT). روش کار هر درمانگر را پیش از شروع از خود او بپرسید.
نشانه‌هایی که مراجعه را مفید می‌کند:
- نگرانی‌هایی که خواب و کار را مختل کرده
- تکرار افکار یا رفتارهای ناخواسته
- تجربهٔ یک رویداد آسیب‌زا
- تغییرات رفتاری کودک یا نوجوان
پیش از نخستین جلسه
- انتظار تغییر فوری نداشته باشید؛ روان‌درمانی فرایندی تدریجی است.
- اگر دارو مصرف می‌کنید، روانشناس را در جریان بگذارید.
- هزینهٔ هر جلسه و شرایط لغو نوبت را روشن کنید.
در شرایط بحرانی، با اورژانس ۱۱۵ یا خط صدای مشاور ۱۴۸۰ تماس بگیرید.
روان‌شناسان شمیرانات
در ایران‌گاه ۵۴۳ روانشناس برای شمیرانات ثبت شده است. ۳۵ نفر از آن‌ها مدرک دکتری دارند. ۱۸۲ نفر در گرایش «روانشناسی عمومی» در شمیرانات ثبت شده‌اند. در استان تهران مجموعاً ۹٬۶۳۷ روانشناس ثبت شده است.
- از کسی که درمان قطعی و سریع وعده می‌دهد، احتیاط کنید.
- گرایش تحصیلی را با مشکل خود بسنجید؛ مثلاً برای کودک، روانشناس کودک.
هم‌رشته‌ها در شمیرانات
- سپیده پارسی — روانشناسی بالینی
- سپیده سادات طباطبایی — روانشناسی بالینی
- سپیده زرنگار — روانشناسی بالینی
- ثریا احمدی — روانشناسی عمومی
- ثریا موحد — روانشناسی عمومی
همین گرایش در شهرهای دیگر:
- الهام بخششی — مشهد
- الهام بختیاری — رباط‌کریم
- الهام بذرگری — قزوین
پیوندهای مفید
- مشاوران و روان‌شناسان شمیرانات
- فهرست کشوری روان‌شناسان
- روان‌پزشکی (فهرست کشوری)
- بهترین پلتفرم مشاوره روانشناسی آنلاین کدام است؟
- افسردگی چیست؟
- راهنمای شهر شمیرانات
- شعب بانک‌ها و روستاهای استان تهران
پرسش‌های پرتکرار
شمارهٔ عضویت سپیده مرتضایی فر چیست؟
شمارهٔ عضویت ثبت‌شده ۵۴۱۸۴ است؛ با این شماره می‌توانید وضعیت پروانه را استعلام کنید.
سپیده مرتضایی فر چه مدرکی دارد؟
مدارک ثبت‌شده: کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی و کارشناسی روانشناس بالینی.
سپیده مرتضایی فر در کدام شهر فعالیت می‌کند؟
محل فعالیت ثبت‌شده شمیرانات، استان تهران است. نشانی و ساعت پذیرش در فهرست اعضا ثبت نشده و باید از خود ایشان پرسید.
مشاورهٔ آنلاین مؤثر است؟
برای بسیاری از مشکلات، جلسه‌های آنلاین با درمانگر دارای پروانه مؤثر است؛ در شرایط بحرانی یا مشکلات شدید، جلسهٔ حضوری و هماهنگی با روان‌پزشک توصیه می‌شود.
بیمه هزینهٔ روان‌درمانی را پرداخت می‌کند؟
برخی بیمه‌های تکمیلی بخشی از هزینه را پوشش می‌دهند؛ شرایط را از بیمهٔ خود پرس‌وجو کنید.
اوقات شرعی و هوای شمیرانات
برای برنامه‌ریزی مراجعه به مرکز مشاوره در شمیرانات، اوقات شرعی شمیرانات را هم ببینید.