باشگاه امن آفرین تهران
اطلاعات تماس این صفحه هنوز ثبت نشده است.
اطلاعات اشتباه است؟ گزارش بدهید · این صفحه را نمی‌خواهم
دربارهٔ باشگاه امن آفرین
باشگاه امن آفرین یک باشگاه ورزشی دارای مجوز در شهرستان تهران، استان تهران است. باشگاه‌های ورزشی دارای مجوز از ادارهٔ ورزش و جوانان کلاس‌ها و سانس‌های ورزشی برای رشته‌های مختلف برگزار می‌کنند.
- استفاده‌کنندگان: آقایان و بانوان
اماکن ورزشی دیگر تهران
در این بخش برای شهرستان تهران ۱۲۳۷ باشگاه و سالن بدنسازی، ۶۹ سالن و مجموعهٔ ورزشی، ۲۳ ورزشگاه و زمین ورزشی، ۱۵ استخر ثبت شده است؛ فهرست کامل را در اماکن ورزشی تهران ببینید. آمار ورزشکاران، مربیان، باشگاه‌ها و هیئت‌های ورزشی استان در ورزش استان تهران آمده است.
پیش از مراجعه
اگر ساعت کار یا نشانی این مکان تغییر کرده است، از بخش نظرات همین صفحه خبر دهید تا اطلاعات به‌روز شود.
منبع: فهرست باشگاه‌های ورزشی وزارت ورزش و جوانان، درگاه ملی داده‌های باز ایران (data.gov.ir).
راهنمای استفاده از باشگاه بدنسازی در تهران
برای شروع تمرین بدنسازی، آشنایی با فرم درست حرکات از تعداد جلسه‌ها مهم‌تر است. اگر تازه‌کار هستید، از مربی باشگاه بخواهید برنامهٔ مقدماتی‌ای متناسب با سن و سابقهٔ پزشکی شما بنویسد. بر پایهٔ اطلاعات ثبت‌شده، این مجموعه برای آقایان و بانوان معرفی شده است؛ برای ساعت‌های سانس هر گروه با مسئول مجموعه تماس بگیرید.
نکات مراجعه
- برای حفظ بهداشت، حولهٔ شخصی و کفش مخصوص سالن همراه داشته باشید.
- مدرک مربی را از خود باشگاه یا هیئت ورزشی شهرستان بپرسید.
- پیش از شروع تمرین‌های سنگین، سابقهٔ بیماری قلبی یا مشکلات مفصلی را با پزشک در میان بگذارید.
اماکن ورزشی دیگر در تهران
در ایران‌گاه برای تهران ۱٬۶۶۹ مکان ورزشی ثبت شده است؛ فهرست کامل را در اماکن ورزشی تهران ببینید.
برنامه‌ریزی برای رفتن
برای برنامه‌ریزی تمرین یا بازدید، اوقات شرعی تهران و هواشناسی تهران را ببینید؛ ساعت اذان و وضعیت هوا بر زمان مناسب ورزش در فضای باز اثر دارند.
پیوندهای مرتبط
- راهنمای شهرستان تهران
- اوقات شرعی تهران
- هواشناسی تهران
- استان تهران
- آمار ورزش استان تهران
- ورزش در ایران‌گاه
پرسش‌های متداول
بهترین زمان مراجعه به باشگاه چه ساعتی است؟
ساعت‌های صبح زود و ظهر معمولاً خلوت‌تر از عصر است. اگر زمان مراجعه‌تان محدود است، از باشگاه دربارهٔ شلوغی ساعت‌های مختلف بپرسید.
پیش از ثبت‌نام در باشگاه بدنسازی به چه نکاتی توجه کنم؟
به مجوز فعالیت، مدرک مربیان، ساعت‌های سانس، تهویهٔ سالن و شرایط بازگشت یا توقف شهریه توجه کنید. یک جلسهٔ آزمایشی بهترین راه برای سنجیدن فضای باشگاه است.
آیا برای شروع بدنسازی نیاز به معاینهٔ پزشکی است؟
برای افراد سالم الزامی نیست، اما اگر بیماری قلبی، فشار خون، دیابت یا مشکل مفصلی دارید یا سن‌تان بالاست، پیش از تمرین‌های سنگین با پزشک مشورت کنید.
باشگاه و سالن بدنسازی در تهران ←
- منبع اطلاعات: درگاه ملی داده‌های باز ایران
نظرهای مخاطبان
هنوز نظری ثبت نشده است. اگر دربارهٔ این صفحه چیزی می‌دانید — یک اصلاح، یک تجربه یا نکته‌ای محلی — اولین نفر باشید.
نوشتن نظر